Slaapcoaching
Je kan via mijn website of per mail contact met mij opnemen. Twijfel je wat bij je past of wil je eerst overleggen? Stuur een bericht met telefoonnummer, dan neem ik contact met je op. Als je besluit tot een consult, dan stuur ik je via de mail een intake formulier met vragen en vraag ik je een aantal dagen een daglog bij te houden. Dit is om mij een compleet beeld te kunnen geven. Zodra de formulieren en het daglog zijn terug gestuurd , maak ik een slaapplan. Wij spreken een datum af waarop jullie het slaapplan ontvangen, dit lezen jullie door en alle vragen beantwoord ik telefonisch op een afgesproken tijd. Tijdens het gesprek waarbij ik jullie vragen over het slaapplan beantwoord maken wij een afspraak voor het volgende evaluatie moment. De afspraak is een week na het ontvangen van het slaapplan. Jullie kunnen aan de slag. Wij houden contact met elkaar via Whatsapp gedurende 6 dagen in de week, afhankelijk van het slaaptraject.
Pakketten slaapcoaching
Basis Slaapconsult
Slaapconsult met coaching gedurende 1 week
- Telefonische kennismaking
- Schriftelijk intakeformulier
- Slaapplan op maat, via mail in pdf bestand
- Telefonisch consult om het slaapplan door te spreken max 45 minuten
- Mijn support en coaching via Whatsapp, gedurende 1 week na het doorspreken van het slaapplan (niet op zondag)
- Evaluatiemoment 1 week na het doorspreken van het slaapplan
- Telefonische kennismaking
Slaapconsult met coaching
Slaapconsult met coaching gedurende 3 weken
- Telefonische kennismaking
- Schriftelijk intakeformulier
- Slaapplan op maat, via mail in pdf bestand
- Telefonisch consult om het slaapplan door te spreken
- Mijn support en caching via Whatsapp gedurende 3 weken na het doorspreken van het slaapplan (niet op zondag)
- Wekelijkse bel afspraak voor een evaluatiemoment
- Telefonische kennismaking
Follow-up
Een telefonisch consult van max. 60 minuten. Een follow-up is alleen voor ouders die al een traject bij mij hebben afgenomen.
- Telefonisch consult max 60 minuten
- Samenvatting via de mail
- Telefonisch consult max 60 minuten
Extra informatie
De dagen dat ik als kinderslaapcoach werk staan niet vast. Consulten en afspraken komen in overleg met elkaar tot stand. Ik bied tijdens een traject laagdrempelig whatsapp contact aan. Ik beantwoord dagelijks jullie vragen, je krijgt niet altijd direct antwoord. Op dagen dat ik als kinderverpleegkundige werk, beantwoord ik tijdens mijn dienst geen whatsapp vragen.
Het consult
Op een afgesproken datum zorg ik dat je die dag het consult in je mailbox zult ontvangen. Afhankelijk van de gekozen optie vind je een analyse van het slaapgedrag, eventuele onderliggende oorzaken en de adviezen hoe deze te verhelpen, een analyse van het slaapgedrag met uitleg en een slaapplan, ook krijg je antwoord op je vragen.