8 voedingen per dag, heel veel laten slapen, niet te lang laten huilen en vooral naar je gevoel luisteren… De kraamhulp vertelt het je allemaal in de eerste dagen na je bevalling.
Alles is nieuw, je hoofd werkt anders dan anders en je denkt: tuurlijk… moet lukken!
Totdat je het zelf moet doen. Alles. Alleen. Samen met je partner. Maar voor je gevoel toch veel alleen.
Een baby wordt niet met een ritme geboren helaas. Het duurt ook wel even voordat je kindje een ritme gevonden heeft. Alles is nieuw, alles is anders, snel het huis uit voor een boodschapje is er nu even niet bij. Een beetje structuur in de dag zou best fijn zijn. Kom je ook weer een beetje aan jezelf toe. Maar hoe vind je uit wat het ritme van je kleintje is?
In het begin slaapt je baby misschien best goed en is het ritme er als vanzelf. Maar na de eerste weken kan dat veranderen. Dat komt omdat je baby verandert; hij (of zij natuurlijk) wordt ‘wakkerder’, hij wordt zich meer bewust van zijn omgeving en is daar uitermate in geïnteresseerd. Door zoveel nieuwe indrukken kan het voor hem moeilijk zijn om in slaap te vallen. Hierdoor is het ritme wat jullie hadden ineens weg en vraag jij je af hoe je die weer terugvindt/krijgt. Eén ding is zeker: je baby heeft jouw hulp nodig om weer in een ritme te komen. Dat kan hij niet alleen.
Vergelijk je baby eens met een puber. Pubers worden ook ineens wakkerder voor de ‘grote mensen wereld’. Als je het aan de meeste van hen zelf zou overlaten zitten ze tot diep in de nacht te gamen, gaan ze uit tot de vogels weer gaan fluiten en geven ze toe aan allerlei verleidingen. We zijn het er allemaal over eens dat een puber sturing en grenzen van zijn ouders nodig heeft. Dat ze hier vervolgens tegen protesteren ligt ook in de lijn der verwachtingen.
Toch weten we dat ze gebaat zijn bij regels, grenzen en afspraken. Niet alleen zijzelf zijn hierbij gebaat, maar ook voor jou als ouder is het fijn! Regels, grenzen en afspraken zorgen voor rust en duidelijkheid in huis.
Hetzelfde geldt voor baby’s: ze hebben sturing en begeleiding nodig om prikkels te leren doseren en uit te schakelen. Dat zorgt niet alleen voor rust bij de baby zelf, maar ook voor rust voor jou.
- Realiseer je dat een ritme nooit zomaar vanzelf ontstaat of standhoudt. Daar moet je iets voor doen.
- Stop met vergelijken met anderen, dat brengt je niets en is niet reëel. Focus op je eigen situatie met jóuw baby.
- Bedenk hoe jij wil dat een dag met je baby eruitziet. Schrijf dit eens uitgebreid voor jezelf op.
- Wat zijn jouw ideeën over sturing en grenzen aangeven aan je baby? Wat vind je daarin belangrijk?
- Zorg als eerste voor rust en regelmaat tijdens slapen. Vind je dat lastig? Zou je hier meer over willen weten, kijk dan of onze rust en ritme cursus wat voor je is.
